夏になると出てくるニキビ・肌トラブル、キョデ駅の会社員はこう鎮静します

こんにちは！一人ひとりの美しさに向き合いケアする、ユーエイチセル医院 ソチョ院 院長のキム・ギョンス院長です。

夏になると、肌トラブルでこんなお話をされる会社員の方が増えます。

• 「汗をかいたなと思うと、おでこやあごに何か出てきます。」
• 「ちゃんと洗っているのに、ぶつぶつができます。」
• 「夏になると肌が敏感になって赤くなります。」

夏は汗・皮脂・熱が重なり、トラブルが最も出やすい季節です。
今日は夏になぜトラブルが出やすいのか、そして刺激なくどう鎮静すればよいかを落ち着いてお話しします。

夏になると、なぜトラブルが出てくるのでしょう？

夏のトラブルにはいくつかが重なります。

気温と湿度が上がると皮脂（油分）の分泌が増え、そこに汗や老廃物が加わると毛穴が詰まりやすくなります。

さらにマスク・紫外線・頻繁な洗顔で肌バリアが弱まると、小さな刺激でも赤くなったり、ぶつぶつとしたトラブルが出てきます。

• 暑さで皮脂が増え、汗・老廃物で毛穴が詰まる
• マスク・紫外線で刺激と熱感が蓄積
• バリアが弱まると小さな刺激にも敏感になる

つまり夏のトラブルは『洗っていないから』ではなく、皮脂・刺激・弱まったバリアが重なって生じることが多いのです。

同じニキビではない、というのは？

トラブルといっても、すべて同じではありません。原因が違えばアプローチも変わります。

• 皮脂性（ぶつぶつ・黒ずみ）：皮脂・角質で毛穴が詰まってできる
• 炎症性：赤く腫れて痛む形
• 刺激性・敏感性：バリアが弱まって赤くなりヒリつく形

特に炎症性のトラブルを無理に潰したり刺激すると、跡・瘢痕としてより長く残ることがあります。

ですから自己判断で『ただのニキビ』とみるより、どのトラブルかをまず見分けることが大切です。

ホームケアで鎮静できますか？

ホームケアが意味がないという意味ではありません。基本は自宅で作られます。

• 過度でない洗顔で皮脂・老廃物だけを整える
• 刺激の少ない保湿でバリアを回復
• 毎日の紫外線対策（刺激後の色素を予防）

ただ、限界がはっきりする部分もあります。

軽いぶつぶつや一時的なテカりは、ホームケアである程度整うこともあります。
しかし繰り返す炎症性のトラブルや弱まったバリアは、塗るだけで鎮静するのは難しく、間違って触ると余計に刺激されることがあります。

『気をつけてケアしているのに繰り返し出てくる』という方が多い理由が、ここにあります。

クリニックではどうアプローチしますか？

クリニックのトラブルケアの要は『強く絞り出すこと』ではなく『刺激を抑えて鎮静すること』です。

よく話題になるものの一つが鎮静ケア（LDMなど刺激を最小限にしながら肌を鎮静・回復するよう助ける方式）です。詰まった毛穴と炎症を無理なく整え、弱まったバリアを回復する流れでアプローチします。

ここで正直にお伝えしたい点があります。

• トラブルは一度で消えるより、鎮静と回復を繰り返しながら管理することが多いです
• 無理な圧出・強い刺激はかえって跡を残すことがあり、保守的にアプローチするほうが安全です
• 効果や回復には個人差が大きいです

区分	ポイント
皮脂性	詰まった毛穴を無理なく整える
炎症・敏感性	刺激を抑えて鎮静・バリア回復

ですから私は、トラブルケアで最も大切なのは『早く絞る』ことより、『どのトラブルかを見て刺激なく鎮静する』過程だと考えています。

よくある質問（FAQ）

ニキビは潰せば早く治りませんか？

無理に潰すと、かえって炎症が広がったり跡・瘢痕としてより長く残ることがあるためおすすめしません。必要な場合は衛生的な環境で専門医に相談するのが安全です。

鎮静ケアは何回くらい受ければよいですか？

トラブルの種類や肌の状態によって異なり、一概には言えません。通常は鎮静と回復を繰り返しながら管理し、回数と間隔は専門医の診断後に決めるのが正確です。

肌が敏感ですが受けても大丈夫ですか？

敏感なほど刺激を抑えるアプローチが大切です。バリアの状態をまず見たうえで、無理のない方法からご案内します。個人差があるため相談をおすすめします。

会社員で時間を取りにくいのですが？

キョデ駅・南部ターミナル駅の近くなので、昼休みや退勤途中に立ち寄る方が多いです。状態に合わせて無理のない構成からご案内します。

※ 効果や回復には個人差があり、正確な診断は専門医へのご相談を通じて受けられることをおすすめします。